在當(dāng)前的教育模式下，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)學(xué)生群體面臨的壓力越來越大。家長和老師對他們的期望不斷提高，社會對他們的要求也更加嚴(yán)格。所以很多孩子到了高三以后，面對高考的巨大壓力，開始出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。這對高三學(xué)生備戰(zhàn)高考顯然是非常不利的。很多家長眼看著高考臨近，孩子的狀態(tài)卻一天比一天差，越發(fā)著急。但是這時候即使是求助于心理咨詢師，也很難在短期內(nèi)幫孩子改變錯誤的認(rèn)知，而且長期的心理治療還會耽誤到孩子學(xué)習(xí)。所以我們只能先采取一些措施進(jìn)行高三厭學(xué)情緒的調(diào)整，幫助孩子平穩(wěn)地渡過高考這一關(guān)。

首先，高三的學(xué)生們要客觀地看待自己，給自己一個合適的定位和評價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這都是需要去思考的。有些孩子往往在外界思想的影響下，盲目地追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，希望自己去的了不得的成就。這樣顯然只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，接受一定范圍內(nèi)的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信。良好的心態(tài)是我們針對高三厭學(xué)情緒的調(diào)整的第一步。

其次，要明白成績只是檢驗(yàn)我們一階段學(xué)習(xí)成果的手段而已。要明白平時的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，它為我們提供了改正錯誤的機(jī)會。但是往往有些青春期孩子受到叛逆心理的影響，不愿意接受自己的失誤，把成績看得過于重要。其實(shí)學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)了一個人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的全部。

最后，家長們也要積極促進(jìn)高三厭學(xué)情緒的調(diào)整。要多多和孩子進(jìn)行溝通、交流，理解他們的困擾。學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活。有些家長把自己未能實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)夢強(qiáng)加在孩子身上，顯然是不妥當(dāng)?shù)摹Ｋ麄冏约菏紫染鸵苏膽B(tài)，只要孩子們努力地付出了，認(rèn)真地參與其中，這比什么都重要。要讓孩子感受到家人的支持和鼓勵，知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。