因為對這個世界總是報有不安全感，所以我們一邊抱怨一邊卻不肯做出改變。順其自然的結果就是我們把自己包裝成“受害者”。

    每個人心里都在追逐安全感。這很正常。但很多人成為了安全感的奴隸。什么是安全感的奴隸?就是害怕改變，保持現狀，聽他人的。追求安全感是人的本能，但安全感的獲得必須通過內心真正的強大。安全感是給予，不是索取。恐懼越多，索取越多，不安全感反而遞增。

　　 正是因為很多人對于這個世界充滿了恐懼，生活中也有很多困難，我們很多人才不自覺的變成一種受害者，這就叫“受害者心理”。這種恐懼和不安全感，滋養了一種受害者心態。遇到困難的時候，你總會覺得世界不公平，充滿了各種問題。作者把這種模式歸結為受害者天堂。

　　什么叫受害者天堂?就是一個受害者最愿意去的地方。大家聚集在那，彼此安撫，然后覺得人生真是這樣。作者總結了受害者天堂的幾個法則。

受害者天堂的第一個法則叫推卸責任，保住面子。

　　一切問題都不管我的事，不是我的錯。

　　如果一個孩子沒學好，父母問起來，受害者就會說，不是我不好好學，是老師講得不好;如果一個任務沒完成，卻受到上司的質問，受害者就會說，不是我的問題，這是客戶太變態。

　　受害者有一整套這樣的邏輯。不是我的問題，是別人不好;不是我的問題，是我小時候沒這個條件;不是我的問題，是這個社會太浮躁。在受害者天堂，大家從來沒犯過什么錯。美德都是他的，錯誤都是別人和社會的。

　　當然，他們也沒做成過任何事情。作者在書中提到，受害者也不需要成就什么，他們只要不斷的傾訴和編故事就好了。但問題在于，這個故事一開始很真實，后來慢慢就開始夸大，然后自己也慢慢相信——他生活在一個老板變態，老婆不可愛，老師不好的世界里。

　　總之，在受害者的天堂，一個人做不好事情，絕對不是個人能力的問題，而是這個事情有問題。

受害者天堂的第二個法則就更進一步了，叫安心做壞事。

　　在職場中，很多人每天不努力工作，也可以心安理得，為什么呢?因為他覺得，這個公司太爛了，這個老板太變態，太不理解我們，所以我這樣就OK了。

　　美國有一項研究，在辛辛監獄中，幾乎沒有哪個罪犯會承認自己是壞人。他們會為自己的所作所為辯護，他們都堅信自己不應該被關進監獄。很多做壞事的人都擁有一個完美的受害者的故事。

　　曾經，我當部門經理的時候，我會告訴組里的人，跟著我很苦，要是覺得不舒服就換一個機會。但只要你留在這里一天，就要對得起自己的每一天。別說對得起這家公司，首先對得起自己。還有什么比自己的時間更寶貴呢?所謂的為公司干，不就是為自己努力嗎?如果這個都想不通，還心安理得，就別一起干了。否則，不如自己找一個更舒服的環境。

　　事實上，這個世界根本沒有會讓你舒服得一塌糊涂的環境。必須自己不斷變得強大，去勇敢地面對這個世界。

受害者天堂的第三個法則叫：分享凄慘故事會。

　　受害者都有一個共同的嗜好，就是比慘。大家聚在一起分享各種凄慘故事，演變成凄慘故事會。

　　這種凄慘故事會，不只是存在于人們茶余飯后的談資，整個社會都變成了這樣。比如，每個電臺都有一檔節目或好幾檔節目，都在講述誰比誰慘。在這種節目里，老婆必須出軌，男友一定不忠，兒子肯定不孝順。收視率還相當高。因為看過這些節目的人，都會找到安慰，原來世界上還有這么慘的事情。

　　每個人都在別人的受害者故事中，獲得不少廉價的快樂和虛無的安慰。

　　作者在書中也舉了很多生動的例子。在受害者天堂，如果你失戀了，你的女伴會集體聚集過來陪你喝酒，說男人沒有一個好東西(難道他們都試過了?);如果你上午被老板罵了一頓，你會很快的被吸收進公司的受害小隊，他們中午聚餐的主要任務就是一起討論自己老板有多變態(我也不知道自己被討論過多少回了);如果小孩子不小心摔倒在地上，哇哇大哭，家長不會責怪小孩沒走好，會打地板說，地板錯錯錯，小孩子開心的笑了。

　　我們在這樣的一個天堂里，居然浸泡其中，慢慢習慣，然后沉浸，開始分享。

　　受害者天堂幫助“受害者”輕松獲得同情和幫助，就像一個人生病之后，就覺得可能有人會看望他一樣。他們在這個舒適的受害者天堂，陷入了無盡的情感黑洞。

　　但是，怎么辦呢?其實核心就是自己去掌控。首先要承認一個殘酷的現實——這個社會就是不那么公平。但這并不影響你在社會上快樂的工作。

　　那么，如何才能從一個受害者變成一個掌控者呢?

　　不妨先進入一種誠實的思考：不管什么情況，你都可以負全責。只要你愿意，你就可以做得更好，甚至可以做一種心理假設——如果把所有經歷過的事情重新倒退一遍，所有條件都不改變，只有自己改變，你能否做一個更好的結果呢?如果答案是Yes，那么你就開始進入掌控者的角色;如果你的答案是No，那你就是認為自己以前已經做的足夠好了，所有的不好都是別人的問題。

　　其實，人與人的差異并沒有我們想象中的大，與其說智商的差異，毋寧說思維的差異。我們生活在一個處處不公平的世界，我們無法改變這個世界的規則，無法改變自己的過去，但至少可以改變我們面對這個世界的心態，改變自己對于過去的看法，用一種新的思維模式，重新面對這個世界。

　　如果你愿意，你總是可以掌控點什么。誰沒有痛苦，誰沒有糾結呢?除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐之中。只要你愿意用一種掌控者的心態，去重新面對自己的工作和生活。你會感受到幸福。